Все мы знаем, что нарушения сна пагубны как для здоровья так и для психики человека. Но не все знания мы способны переносить в свой опыт. Сегодня все чаще мы находимся в спешке, в катастрофической нехватке времени.
Мы пренебрегаем временем, необходимым организму на сон и восстановление как физическое, таки психическое. И наивно полагаем, что все это нам сойдет с рук.
По статистике, сегодня свыше 10% населения индустриально развитых стран страдает от бессонницы. Из-за увеличения психических и физических нагрузок человек перестал спать столько, сколько нужно его организму для нормального восстановления сил, поэтому у каждого второго взрослого жителя Земли отмечается один или несколько симптомов расстройства сна, а 13% нарушений носят хронический характер.
Людей издавна волновал вопрос: для чего так много времени нужно проводить во сне? Не расточительно ли это по отношению к своей жизни? Все вопросы, связанные с продолжительностью сна, в основном сводятся к двум: сколько и когда нужно спать, чтобы хорошо себя чувствовать, и можно ли как-нибудь сократить время сна без ущерба для здоровья? Ведь многим до слез жалко проводить треть своей жизни в постели.
И вот, к моему приятному удивлению, несколько дней назад из Парижа мне привозят красивую афишу формата А4
Решила сфотографировать и поделиться с Вами. Из 7ми фото, одна получилась лучше всего, но в нее вклинился маленький опознанный объект в виде брюссельского гриффона, и я решила ничего не менять.
Париж. Афиша. Гриффон. Теорема. Пазолини.
В Париже есть масса маленьких кинотеатров, которые, что не удивительно, представляют возможность смотреть классику мирового кино на языке оригинале с французскими титрами.
В случае с этим фильмом просмотр не составил труда даже для тех людей, кто не владеет ни итальянским ни французским, так как, по подсчетам критиков, в этой киноленте не более 900-1000 слов, которые не несут особой смысловой нагрузки. Весь шедевр заключен в картине.
Вопрос читателя:Я вышла замуж и забеременела, и две мои близкие одинокие подруги словно отвернулись от меня. Безусловно, они звонят мне время от времени, но наши отношения значительно охладились.Моя мать считает, что это неизбежно – теперь у меня другая жизнь. А мне хотелось бы восстановить дружбу, но как?
Ответ психолога, коуча Виктории Данелян: Многие женщины сталкиваются с подобной ситуацией после замужества, в период беременности или после родов. Изоляцию, в которую попадает беременная, только усугубляют аргументы вроде тех, что приводит ваша мама. Если вы хотите строить жизнь исходя из своих ценностей, то в ваших силах изменить положение дел. Достаточно откровенно поговорить с подругами о том, что вы хотели бы сохранить отношения и поделиться своими переживаниями, связанными с началом нового периода в жизни. Покажите им, что замужество и беременность не изменило вас радикально, что вы такой же любящий и нуждающийся в общении человек. Постарайтесь не замыкаться исключительно на своей семье и роли будущей мамы, а развиваться, как полноценная личность. Бывает, что после того, как дети вырастают, женщины буквально не видят смысла в своей жизни – причиной этому служит чрезмерная сосредоточенность лишь на одной сфере жизни.
Мы создали это пространство, с психоаналитическим уклоном, - смотрящее, говорящее, слушающее и вопрошающее о субъекте - по имени человек. Очень хотим, чтобы пространство ожило и расположило к общению тех, кто задается вопросами, временами переворачивает понятия вверх тормашками или же вовсе ходит на голове.
