Какие бывают сновидения и когда они снятся?

В большинстве случаев сновидения считаются связанными с фазой быстрого движения глаз (БДГ). Эта стадия возникает примерно каждые 1,5—2 часа сна, и её продолжительность постепенно удлиняется. Она характеризуется быстрым движением глаз, стимуляцией варолиева моста, учащённым дыханием и пульсом и временным расслаблением скелетных мышц тела. Важно отметить, что сны снятся и во время медленного сна.

Сновидения могут длиться от нескольких секунд до двадцати минут. Люди, скорее всего, смогут вспомнить сон, если их разбудить во время БДГ-фазы. В среднем человек видит от 3 до 5 сновидений за ночь, но некоторые могут видеть до семи в одну ночь. Во время полного восьмичасового ночного сна, два часа занимают сновидения.

Сновидения могут иметь различный характер, они могут быть пугающими, захватывающими, волшебными, меланхоличными, полными приключений, эротическими и т.д.

События, происходящие в сновидении, как правило, находятся вне контроля спящего, за исключением феномена осознанных сновидений.

Иногда сновидения могут вдохновлять или служить рождению творческой идеи, неожиданной мысли. Зачем еще нужны сновидения и есть ли в них смысл?

Google Bookmarks Digg del.icio.us Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Метки: , , , , ,

(обязательно)

(обязательно)